Mes turime receptą hipertenzijai, kurio gydytojas tikrai neišduos: eik į bažnyčią. Nauji tyrimai rodo, kad gydomieji gyvenimo būdo pokyčiai, įskaitant apsilankymą bažnyčioje ir tikėjimo ugdymą, gali turėti didelę įtaką širdies sveikatai. Afrikiečių amerikiečių atliktas klinikinis tyrimas parodė, kad hipertenzija sergantiems pacientams, lankantiems bažnytines pamaldas, kraujospūdžio rodmenys reikšmingai sumažėjo.
- „Salik.biz“
Tikėjimas gerina sveikatą
Tyrėjai pažymėjo, kad šis poveikis buvo patvirtintas neatsižvelgiant į kitus veiksnius, tokius kaip išsilavinimas, lytis ar amžius. Tyrimo rezultatai parodė, kad tikėjimu pagrįstas požiūris į hipertenzijos gydymą gali būti saugesnė ir pigesnė tradicinės medicinos alternatyva.
Tyrimo tikslais tyrėjai surinko duomenis iš 373 Afrikos Amerikos dalyvių iš 32 Niujorko bažnyčių, kenčiančių nuo nekontroliuojamos hipertenzijos. Dalyviams buvo liepta arba 11 savaičių lankyti bažnyčią ir motyvacijos susitikimus, arba vesti tą patį skaičių sveikatos ugdymo užsiėmimų. Buvo nustatyta, kad hipertenzija sergantiems pacientams, reguliariai lankantiems bažnyčią, sistolinis kraujospūdis sumažėjo labiau. Nepaisant šiek tiek sumažėjusių sveikatos ugdymo užsiėmimų dalyvių kraujospūdžio rodmenų, skirtumai tarp rodmenų prieš ir po gydymo nebuvo reikšmingi.
Tyrimo autoriai teigia, kad rezultatai gali būti siejami su svarba ir įtaka, kurią bažnyčia vaidina daugelyje Afrikos Amerikos bendruomenių.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Miserere mei, Deusai
Kiekvienas, dalyvavęs mišiose krikščionių ar katalikų bažnyčioje, tikriausiai yra girdėjęs apie šį garsųjį italų kompozitoriaus Gregorio Allegri kvartetą. Choro giesmė, reiškianti „pasigailėk manęs, Dieve“, pagrįsta 51 psalme ir yra giedama specialiai pamaldoms, kurios vyks šventąjį trečiadienį ir Didįjį šventosios savaitės penktadienį. Tie, kurie girdi šią dainą, ypač Siksto koplyčioje, kurioje ji pirmą kartą buvo atlikta, negali jausti širdies gravitacijos.
Mes keliame ne tai, kad išmokytume jus apie bažnytinę muziką, bet norime paaiškinti, kodėl jūsų tikėjimo tobulinimas gali būti naudingas jūsų sveikatai. Dvasinės praktikos, nepaisant jūsų įsitikinimų, gali turėti didelę įtaką jūsų sveikatai. Mes nekalbame apie fizinius religijos aspektus, bet apie tai, kaip ji pateikiama jūsų gyvenime. Tyrimai parodė, kad tikras ir rimtas gyvenimo tikėjimas Dievu gali fiziškai pasireikšti sumažinant kraujospūdį, sumažinant širdies komplikacijų riziką ir sumažinant psichinių ligų tikimybę.
Skamba man balsu pasakyti pasauliui „Štai kodėl aš gyvenu“
Įrodymai rodo, kad religijos praktikavimas gali prisidėti prie sveikos gyvensenos, ypač tiems, kurie yra asocijuoti su kitais žmonėmis. Jūsų tikėjimas nebūtinai turi skatinti ekologišką, genetiškai nemodifikuotą, augalinį maistą, tačiau tai gali priversti jus jaustis vienišiems. Aktyvaus savo tikėjimo žmonės dažniausiai asocijuojasi su kitais praktikuojančiais asmenimis, kurie gali suteikti emocinę paramą.
Lipkite į kiekvieną kalną
Stresas tiesiogiai veikia jūsų imuninę sistemą. Lėtinį stresą patiriantys žmonės yra labiau pažeidžiami dėl uždegiminio atsako. Tyrimai parodė, kad religija stresą sumažina keliais būdais. Visų pirma pastebėta, kad maldos vaidina tiesioginį vaidmenį skaitant kraujospūdį. Manoma, kad garbinimas ir kita dvasinė veikla sustiprina kūno reakciją į atsipalaidavimą.
Daugiau nekalbu apie tamsą
Daugelis bendruomenių suklestėjo tikėjimu ar bent jau noru padaryti gera. Anksčiau mediciną kūrė tikintys gydytojai, norintys padėti ir išgydyti kuo daugiau žmonių. Senovės medicinos sistemos vykdė savo misiją tarnauti vargšams. Tikėjimas gali padėti jums tapti sveikesniems, nes jie yra sveikatos priežiūros pramonės pagrindas šiandien.
Nesvarbu, kuo tiki. Pasirinkimas yra tas, kad tarp proto ir kūno yra tiesioginis ryšys, o dvasinės praktikos gali jus padaryti sveikesnius.
Ką tu manai apie tai?
Angelina Karakai