Nuo vaikystės mus mokė plauti rankas, o įgūdžiai išlieka visą gyvenimą. Žinoma, ne prie fanatizmo: dauguma kaip reikiant kreipiasi į muilą ir vandenį - prieš valgydami, apsilankę viešose vietose, žodžiu, nesutepa. Tačiau yra dar viena priežastis, kodėl žmogus gali periodiškai virsti skalavimo meškėnu: psichologinė. Tai vadinama Lady Macbeth efektu arba Pontijaus Piloto sindromu.
Šekspyro tragedijos personažas ir Judėjos prokuratorius
Šio straipsnio pavadinimas yra citata iš Šekspyro tragedijos „Makbetas“. Pagrindinis veikėjas yra karališkasis vadas Macbethas, kuris vieną gražią dieną trys raganos ir seserys pateikė po vieną kiekvienos ateities prognozę. Trečia, jam buvo pažadėta, kad vieną dieną jis taps karaliumi, o kai raganos dings, karaliaus pasiuntinys pasirodė prieš Makbetą ir pranešė, kad jam suteiktas naujas titulas (kaip sakoma pirmojoje spėjime). Natūralu, kad vadui kilo minčių apie sostą, kurias jis pasakė laiške žmonai. Ir ji, nepagalvojusi dukart, sukūrė savo planą ir, kai karalius sustojo prie Makbeto pilies pailsėti, nužudė jį savo rankomis, nepaisant vyro dvejonių ir abejonių dėl tokio sprendimo teisingumo. Todėl vyras buvo šoko būsenoje ir negalėjo nuslėpti nusikaltimo pėdsakų:tai irgi paėmė jo ponia, išmetusi tarnui durklą. Todėl karalius mirė, įpėdiniai pabėgo, o Makbetas buvo soste. Tiesa, vaiduokliai pasirodė tiems, ant kurių galvų į sostą pakilo ką tik nukaldintas karalius, tačiau tai yra visai kita istorija. Pati ledi Macbeth nuolat kalbėjo baisius dalykus ir visą laiką plovė rankas - matė ant jų kraują ir be paliovos skalbdama bandė jos atsikratyti.
Kitas daugeliui gerai žinomas pavyzdys yra Pontijaus Piloto frazė, kuri tapo sparnuota. „Aš plaunu rankas“. Faktas yra tas, kad toks psichologinis reiškinys iš tikrųjų egzistuoja: tai yra ryšys tarp fizinio ir psichinio tyrumo, kurį daugelis žmonių jaučia su gėda dėl bet kokio netikėto elgesio, kai reikia nuplauti šią „nuodėmę“.
Manija?
Yra terminas, apibūdinantis patologinę mikrobų baimę: ši obsesinė baimė, išreikšta pernelyg dažnai plaunant rankas, vadinama verminofobija. Tai ne tik vanduo ir muilas kūnui: žmonės, kenčiantys nuo verminofobijos, nuolat valo savo namus, aplinką, kurioje jau yra arti sterilumo, ir, patyrę mirties skausmą, jų negalima priversti liesti ką nors už šios mikrobinės erdvės ribų. Tokiu atveju perjungimo jungiklis persijungia į padėtį „Brr! Šlykštus! ir naudojami visokie antibakteriniai ir dezinfekuojantys geliai, servetėlės, purškalai ir kiti „beveik sterilūs“produktai, kurių gamintojai sukuria likimus absoliutaus grynumo mėgėjams.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Dažniausiai toks noras sunaikinti visus aplink esančius mikrobus jokiu būdu nėra susijęs su realiomis aplinkybėmis, tai yra, jų skaičius neviršija santykinės normos, pagal kurią mes visi gyvename, ir nesukelia jokios ligos užkrėtimo pavojaus. Tačiau tie, kurie, susidūrę su piktu mikrobu, patenka į visišką paniką, mano kitaip, todėl verminofobija laikoma tam tikru negalavimu.
Makbeto efektas
Ne tik Šekspyro ponia bandė nuplauti „prakeiktas vietas“: eksperimentiškai buvo įrodyta, kad šis efektas iš tikrųjų egzistuoja ir neturi nieko bendro su mikrobų baime. Eksperimentą atliko ir išsamiai aprašė du amerikiečių psichologai Zhong Chenbo ir Katie Lilienquist. Tyrimo metu dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. pirmajam buvo duota užduotis prisiminti kai kuriuos savo veiksmus, kurie jiems sukėlė atvirą pasididžiavimą savo elgesiu. Antrosios grupės tikslas buvo priešingas: jie turėjo prisiminti tai, kas sukelia gėdą, ar tai būtų sukčiavimas, melas ar dar kažkas. Rezultatas buvo organizatorių prašymas: trūkstamas raides reikėjo įterpti į žodžius W_ _ H, SH_ _ER ir S_ _P. Pirmoje grupėje dauguma atsakė taip: NORĖKITE, Purtykite, STOP („troškimas“, „purtyklė“, „sustokite“), antroje - PLOVIMAS, DUŠAS, MUILAS („praustis“, „dušas“, „muilas“). Matote skirtumą? Teigiami prisiminimai suformavo neutralaus pobūdžio žodžius, o emocijos, įkvėptos nemandagių praeities paveikslų, paskatino dalyvius „plauti“žodžius. Atlikome dar vieną panašaus plano eksperimentą, tačiau ten rezultatas buvo nedidelė organizatorių dovana: antiseptikas arba švirkštimo priemonė. Pirmoji absoliučios daugumos „kaltės jausmą“turinti grupė pasirinko antiseptikus, antroji - maždaug vienodais kiekiais.
Pažymėtina: greičiausiai Macbetho efektas turi gana aiškią lokalizaciją: jei tiriamasis kalbėjo apie savo nepagrįstą elgesį žodžiu, tai dažniausiai jis pasirinko specialiai burnos ertmei skirtas higienos priemones. Jei tai buvo rašytinis „prisipažinimas“, tada tarp kitų variantų buvo pasirinktas rankų dezinfekavimo priemonė.
Įdomu ir tai, kad dauguma pirmosios grupės atstovų suvokia iškraipytą pasirinkimą: žmonės, kartu plaudami rankas, priėmė savo poelgį, atgaline data priskirdami jam teigiamą poveikį.
Grįžkime prie verminofobijos. Kitas psichologas iš JAV Stanley Rahmanas yra įsitikinęs, kad patologinis noras nusiplauti rankas galėjo kilti dėl vaikystėje patirtos smurto, pažeminimo ar išdavystės. Jei asmuo, kenčiantis nuo šios fobijos, susitinka su tuo, kuris padarė šią traumą, ar net jį tiesiog prisimena, tada rankų plovimas tampa ne tiek fizinio, kiek psichinio kūno valymo pasąmoniniu ritualu. Pastebėjau ir tai: jei turiu kalbėtis su žmogumi, kuris dėl kažkokių priežasčių man nėra labai malonus, tai tokio bendravimo rezultatas yra įkyrus noras plauti rankas gausia skalbimo muilo dalimi. Be abejo, 72% - nė vienas „Safeguard“palyginimas.
Tai Rahmanas pristatė tokią sąvoką kaip „psichinė tarša“:
Tai nuolatinis vidinės taršos jausmas, kurį sukelia psichologinis ar psichinis sutrikimas. Ir kalbama ne apie paprastą purvą ar dulkes, kurias norisi iškart nuplauti, bet apie nesimpatiško žmogaus įtaką.
Kad ir kaip keista, tačiau, kalbant apie verminofobijos gydymą, taikomas principas „išmušti kaip pleištą“. Norint išgydyti aliarmus, populiariausias būdas yra priversti juos susisiekti su baimės priežastimi, pavyzdžiui, reguliariai paliesti kai kuriuos nešvarius daiktus (šiukšliadėžes, turėklus metro ir pan.). Tačiau Rahmanas nėra tikras dėl šio metodo veiksmingumo: ketvirtadalis pacientų nesiruošia tęsti gydymo kurso po pirmojo „pleišto“, o trečdalis tų, kurie palietė reikiamą kiekį urnų, nejaučia jokio pagerėjimo. Be to, būtinybė plauti rankas ne visada siejama su mikrobais: jei tai atsiranda ne dėl mikrobų baimės, bet, pavyzdžiui, dėl smurto, tai bent jau paliesti visas pasaulio šiukšliadėžes nepadės.
Apskritai Rahmanas mano, kad čia gydymą būtina atlikti tik psichiniame lygmenyje, nes ligos priežastis yra ne fizinis, o psichinis nešvarumas. Dabar psichologas, bendradarbiaudamas su savo kolegų grupe, kuria metodus, pagal kurias programas toks gydymas bus įmanomas.
Atvirkštinis veiksmas
Kadaise vokiečių žurnalas „Social Psychological and Personality Science“paskelbė vietos psichologų tyrimą ta pačia tema. Ekspertai iš Vokietijos įsitikinę, kad psichiškai sveikas, bet pavargęs ar varginantis žmogus yra gana pajėgus pagerinti savo emocinę pusiausvyrą tuo pačiu rankų plovimu. Šis procesas padidina optimizmo lygį ir stiprina pasitikėjimą savimi, padeda atsikratyti neigiamų likučių, likusių po tam tikros nesėkmės.
Tyrime nebuvo labai daug dalyvių - tik 98 žmonės (jie būtų galėję pakviesti dar du net skaičiuoti), kurie buvo suskirstyti į tris grupes. Kiekviena grupė gavo savo užduotį, o pirmosioms dviem buvo duotas testas, su kuriuo jie tikrai negalėjo susidoroti, o organizatoriai apie tai puikiai žinojo. Kai baigėsi užduočiai skirtas laikas, pirmosios grupės buvo paprašyta nusiplauti rankas, o tada visoms trims grupėms buvo pasiūlytas dar vienas testas, daug paprastesnis nei ankstesnis.
Rezultatai buvo labai įdomūs. Nepaisant to, kad pirmoji grupė prie antrosios užduoties priartėjo optimistiškiau nei kitos, geriausiai sekėsi antrai ir trečiai užduotims. Tyrėjai padarė išvadą, kad rankų plovimas tikrai padeda atsikratyti negatyvumo, tačiau kartu sumažina motyvaciją ir norą pasiekti užsibrėžtą tikslą, „sumažina“tam įdėtų pastangų kiekį.
Gali būti, kad taip yra dėl pasąmonės mąstymo „baigė darbą - nusiplauk rankas“, tai yra žmogus, nusiprausęs rankas, nesąmoningai „baigia“darbą, nepaisant to, kad jis dar neprasidėjo. Akivaizdu, kad prieš kokį nors didelį ir daug laiko reikalaujantį verslą turėtumėte išklausyti vokiečių psichologų nuomonę ir atkreipti į tai dėmesį: jei esate įsitikinę savo sugebėjimais, tačiau šiek tiek (ar ne šiek tiek) jaudinatės, tiesiog nusiplaukite rankas, tai padės nusiraminti ir lengvai užbaigti suplanuotas etapas.