Brauno universiteto ir Kalifornijos universiteto Santa Barbara ekspertai atliko pirmąjį kokybinį meditacijos šalutinio poveikio vertinimą.
Rytų dvasinių praktikų populiarumas kelia susidomėjimą jų saugumu. Pagal analogiją su Taijiquan, kuris iš kovos meno peraugo į gimnastiką, budistinės meditacijos dabar dažniausiai vertinamos kaip sąmoningumu grindžiamų intervencijų (MBI) sistema. Tuo pačiu metu daugiau nei 75 procentai mokslinių darbų, skirtų tokios veiklos poveikiui, yra nukreipti į teigiamą jų poveikį. Galimos neigiamos meditacijos pasekmės, remiantis daugybe pastebėjimų, apima psichozės, manijos, epilepsijos priepuolių riziką - tokių atvejų paplitimas gali būti neįvertintas 20 kartų. Be to, dažnai tyrimų tikslas yra patikrinti siauras hipotezes, o eksperimentai atliekami su pažeidimais.
- „Salik.biz“
Šalutinį budizmo praktikos poveikį taip pat riboja sunkumas nustatyti santykį tarp PKI ir simptomų. Naujo darbo autoriai (įskaitant neuromokslininką, psichologą, religijos žinovus ir metodologą) atliko kokybinę analizę. Pusiau struktūruoto interviu metu jie apklausė 60 praktikuojančių specialistų iš 18 metų ir vyresnių Theravados, Zeno ir Tibeto budizmo mokyklų. Pokalbiuose buvo aptariamos trys temos: meditacijos patirties aprašymas, įskaitant nemalonią; įspūdžių interpretacija; ir pasakojimas apie būdus, kaip apsisaugoti nuo neigiamų pasekmių. Be respondentų, apklausoje dalyvavo 32 ekspertai - guru ar gydytojai, kurie savo darbe naudojo MBI. Jie atsakė į klausimus apie praktikus.
Tyrėjai gautus duomenis apdorojo atsižvelgdami į šešis priežastingumo kriterijus, kuriuos naudoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) ir kitos organizacijos. Visų pirma santykį tarp subjektyvios praktikos dinamikos ir sveikatos būklės atskleidė reiškinių laikinio artumo parametrai, ankstyvųjų simptomų paūmėjimas, ekspertų nuomonė ir kiti. Jei atsakymai atitiko du ar daugiau kriterijų, autoriai šį reiškinį priskyrė galimam meditacijos šalutiniam poveikiui. Rezultatai parodė, kad 29 procentai apklaustųjų patyrė neigiamas praktikos pasekmes pirmaisiais metais, 45 procentai - per dešimt metų.
Meditacijos (mėlynos spalvos) ir jų komplikacijų (mėlyna) paplitimas ir trukmė / © Jared R. Lindahl ir kt., PLoS ONE, 2017
Iš viso mokslininkai nustatė 59 šalutinius poveikius, įskaitant: nerimą, baimę, suvokimo pokyčius, miego sutrikimus, virškinimo trakto (virškinimo trakto) sutrikimus. Be to, sąraše buvo ir sąlyginai teigiamų apraiškų, kurias dažnai lydėjo diskomfortas. Pavyzdžiui, padidėjęs dėmesys buvo susijęs su obsesinių minčių rizika (apie būtinybę palaikyti be proto būseną), o haliucinacijos - su padidėjusiu nerimu pereinant nuo intensyvios meditacijos prie kasdienės veiklos. 82 procentai praktikų pranešė apie padidėjusį emocinį jautrumą, įskaitant paranoją ir empatiją. Daugelis patyrė somatinį poveikį: skausmas, alpimas, sumažėjęs seksualumas.
Kiekvieno gydytojo atsakymai ir ekspertų vertinimai vidutiniškai leido nustatyti keturis simptomų priežastingumo kriterijus. Didžioji dauguma respondentų pakartojo neigiamos patirties: 88 procentai iš jų pagal atitikimo balą pranešė apie panašią patirtį. Dažnai tai buvo lengvi ar sunkūs sutrikimai, priklausantys vienai kategorijai, trunkančiam 1–3 metus (nuo kelių dienų iki daugiau nei dešimties metų). Dalyviai taip pat nurodė, kad šalutinis meditacijos poveikis turėjo įtakos jų kasdieniam gyvenimui, ir tik 10 procentų jų neigiamą patirtį apibūdino kaip nedidelę. Pasak tyrėjų, darbas papildo turimus duomenis apie galimas neigiamas dvasinių praktikų pasekmes.
Straipsnis buvo paskelbtas žurnale „PLoS ONE“.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Denisas Strigunas