Beveik aštuoni procentai suaugusiųjų sapnuose jautė kitos pasaulio jėgos. Yra tik viena schema: staiga prabudau nuo kažkieno žvilgsnio, negalėjau pajudėti. Kai kurie žmonės mano, kad kažkas sėdi jiems ant krūtinės ar suspaudžia gerklę. Gydytojai tai vadina miego paralyžiu. Ši būklė atsiranda dėl lėtinio nuovargio, streso ir miego trūkumo.
- „Salik.biz“
„Kaip siaubo filmas“
„Aš atsibundu ir suprantu: aš negaliu judėti. Aš šaukiu - „Mama, padėk“, bet ji, kaip ir siaubo filmuose, manęs negirdi ir nuoširdžiai žiūri televizorių. Tai tarsi aš nematomas vaiduoklis. Užuot rėkęs, darydavau tik pasityčiojimą. Jūs patempiate raiščius, bet nėra garso “.
Taip, tai baugina. Jūs nieko negalite padaryti su kūnu. Kažkas yra šalia, bet aš nesugebu pajudėti ir ištarti nė žodžio “.
Ir aš tai padariau vieną kartą. Aš miegojau ant šono, prabudau, negalėjau judėti ir tuo pačiu man atrodė, kad kažkieno ranka mane apkabina ir neleidžia man judėti (tuo metu gyvenau vienas). Ši būsena tęsėsi kelias sekundes “.
Internete yra daug panašių liudijimų. Amerikos tyrėjai netgi sukūrė svetainę, kurioje jau daugiau nei dešimt metų renkamos tokios išpažintys. Anot jų, studentai dažniausiai kenčia nuo miego paralyžiaus (daugiau nei 28 procentai) ir tie, kurie patiria stiprų stresą. Remiantis kai kuriais skaičiavimais, maždaug aštuoni procentai suaugusiųjų bent kartą gyvenime yra patyrę šią ligą, kitų duomenimis - iki šešiasdešimt.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Miego juostos
„Kai žmogus užmiega, jis pirmiausia miega paviršutiniškai, tada miegas gilėja, o pabaigoje atsiranda sapnai - tai yra REM miego fazė. Šiuo metu raumenų tonusas būtinai yra išjungtas, kad žmogus nedarytų judesių, apie kuriuos svajoja. Kartais REM miegas ateina per anksti arba per vėlai. Kai kuriais atvejais - net tada, kai asmuo dar nėra užmigęs. Tuomet pabudusiam žmogui raumenų tonusas išjungiamas. Dėl to jis viską supranta, supranta, bet negali judėti, nes iš dalies jau turėjo REM miegą. Tai yra miego paralyžiaus esmė “, - aiškina Michailas Poluektovas, Sechenovo universiteto Nervų ligų ir neurochirurgijos katedros docentas, 3 universiteto klinikinės ligoninės Miego medicinos skyriaus vedėjas, medicinos mokslų kandidatas.
REM miego fazėje raumenų tonusas yra išjungtas, kad žmogus sapne nejudėtų ir negalėtų susižeisti. Kai kuriais atvejais miego fazės sutampa, o užmigdamas ar pabudęs žmogus yra sąmoningas, tačiau negali judėti. Ši būklė vadinama miego paralyžiumi. „RIA Novosti“iliustracija.
Kartu su kolega iš Pietų Šveicarijos neurocentro, profesoriumi Claudio Bassetti, jis jau trečius metus tiria narkolepsiją - nervų sistemos ligą, kurios vienas iš simptomų yra miego paralyžius.
„Mūsų duomenimis, haliucinacijos ir miego paralyžius yra būdingi beveik 60 procentų pacientų, sergančių narkolepsija. Tačiau nėra priešingai. Labai mažai tų, kurie patyrė miego paralyžių, serga narkolepsija. Todėl, jei ši liga pasireiškia vieną kartą, neturėtumėte bėgti pas gydytoją. Bet jei tai atsitinka dažnai, tada, žinoma, geriau pasitarti su specialistu. Be to, nors jūs rizikuojate, liga pasireiškia nuo 15 iki 25 metų “, - paaiškina Claudio Bassetti.
Sapnas kaip mirtis
Remiantis Amerikos neurofiziologų darbu, miego paralyžį patiriantys pojūčiai yra labai panašūs į artimojo mirties pojūčius. Žmonės mato save tarsi iš šalies, jie negali judėti, jaučia kitos pasaulio jėgų buvimą - dažniausiai demonišką. Tai lemia smegenų funkcionavimo ypatumai, siūlo tyrėjai. Susitikimai su vaiduokliais miego paralyžiuose paaiškinami padidėjusiu vidurinės smegenų dalies aktyvumu, kurį sukelia poreikis atskirti galimas grėsmes miego metu.
„Tikriausiai yra tam tikras genetinis polinkis į narkolepsiją ir, plačiau, miego paralyžių. Bet tai tik hipotezė. Iki šiol buvo įrodytas ryšys tarp miego paralyžiaus ir miego sutrikimų - tarkime, kai žmonės miega nepakankamai arba miega labai prastai. Tai taip pat gali sukelti stresą “, - priduria profesorius Bassetti.
Anot Michailo Poluektovo, miego paralyžius niekaip nepažeidžia žmogaus. Tai trunka ne ilgiau kaip dvi minutes, paprastai kelias sekundes ir nepalieka jokių pėdsakų, išskyrus nemalonius prisiminimus.
„Žinoma, jūs galite vartoti vaistus. Bet tai tik tuo atveju, jei išpuoliai yra dažni. Priešingu atveju pakanka normalizuoti miego įpročius, fizinį aktyvumą ir streso lygį “, - rekomenduoja mokslininkas.
Alfiya Enikeeva