Kartais nepavyksta išspręsti problemos, nesvarbu, kaip bandome pagrįsti logiškai. Kai racionaliosios kairiosios smegenys yra bejėgės, kūrybinė dešinė ateina į pagalbą. Vienas efektyviausių būdų dirbti su juo yra pasakų terapija. Kas yra šis metodas ir kaip jis padeda išspręsti iš pažiūros neišsprendžiamą problemą, sako psichologė Elena Mkrtychan.
Iš pradžių tai buvo pagrindinis informacijos šaltinis, leido perduoti žinias apie gyvenimą, kaupti istoriją. Tada ji tapo įrankiu, padedančiu vaikams harmoningai vystytis tiek protiškai, tiek emociškai. Pasakose galite rasti fizinių dėsnių ir žmogaus personažų archetipų, visų rūšių konfliktų ir šeimyninių situacijų, taip pat elgesio juose paaiškinimus.
- „Salik.biz“
Jei vaikas praleidžia „pasakos“ugdymo pakopą, jis nesudaro savo gyvenimo algoritmo, o suaugusiųjų požiūris, dažnai subjektyvus, pradeda daryti įtaką jo požiūriui į gyvenimą.
Vaikai, kurie nėra skaitę pasakų, yra „rizikos“grupėje. Augdami jie bando bet kokią problemą išspręsti racionaliai, logiškai, naudodamiesi standartiniais judesiais ir metodais bei ignoruodami intuityvųjį dešiniųjų smegenų potencialą, sugebėjimą kūrybiškai, su įkvėpimu veikti užgaidą. Jie negyvena, bet visą laiką didvyriškai kažką įveikia.
Jie nesuteikia laisvės vaizduotei ir galų gale gali būti įgyvendinta viskas, ką galima apgalvoti ir įsivaizduoti. Ir ne vaizduotėje, o realybėje. Kairysis pusrutulis ieško paaiškinimo ir nepripažįsta stebuklų. O dešinysis pusrutulis atpažįsta. Be to, jis žino, kaip juos įgyvendinti ir netgi sukelti bei pritraukti.
Dešinysis pusrutulis veikia nelogiškomis aplinkybėmis tiek, kad kairysis neturi laiko jo sekti ir taisyti. "Kaip tu tai padarei?" - stebuklingas kairiojo pusrutulio stebuklas. "Per kokį nors stebuklą!" - atsako teisingai, nors tai nieko nepaaiškina. Malonesnis yra susidurti su „stebuklingu“dešiniojo pusrutulio darbo rezultatu, paaiškinamu neurofiziologijos ir psichologijos požiūriu.
Kodėl verta rašyti savo pasaką
Reklaminis vaizdo įrašas:
Sugalvoję pasaką pagal visas taisykles, naudodamiesi nuo vaikystės pažįstamais atvaizdais, paleidžiame savo kodo mąstymo algoritmą, kuris naudoja mūsų stipriąsias puses, visas psichines ir emocines galimybes.
Šis mąstymas mums suteikiamas nuo pat gimimo, jis yra laisvas nuo auklėjimo primestų stereotipų, „suaugusiojo“logikos, tėvų požiūrio, tradicijų. Paleidę ir naudodami šį algoritmą ateityje, mes išmoksime išeiti iš gyvenimo aklavietės.
Atminkite: tikrai jūs ar jūsų draugai kada nors pateko į užburtą ratą. Nepaisant visų pastangų, nesėkmių serija niekaip nesibaigė, viskas buvo kartojama vėl ir vėl …
Klasikinis pavyzdys yra tada, kai „protingas ir gražus“paliekamas vienas. Arba, pavyzdžiui, yra visos būtinos sąlygos, intelektas, išsilavinimas ir talentas, tačiau nerandate tinkamo darbo. O kažkas nutinka tinkamu metu tinkamoje vietoje, susitinka su klasės draugu koridoriuje - ir pagalba ateina iš netikėtos pusės ir be didelių pastangų. Kodėl?
Tie, kuriems nesiseka, skundžiasi: „Aš viską darau teisingai! Aš atiduodu viską! “Bet tiesiog neįjungtas būtinas „mygtukas“smegenyse ir net darant „viską teisingai“mums kažko trūksta, nuvertiname ir dėl to negauname to, ko norime.
Jei problema nėra išspręsta logikos lygiu, laikas prijungti dešinįjį pusrutulį. Mūsų parašyta pasaka atskleidžia kodus, mygtukus ir svirtis, kuriuos smegenys naudoja kliūtims įveikti, problemoms spręsti ir santykiams užmegzti. Mes pradedame matyti daugiau galimybių, liaujamės jų neprarasti, išeiname iš to labai užburto rato. Šis algoritmas pradeda veikti nesąmoningai.
Mes tarsi surinkame kodą - ir atidaromas seifas. Bet tam reikia teisingai pasirinkti kodą, pasaka parašyta harmoningai, logiškai, be iškraipymų.
Tai padaryti sunku, ypač pirmą kartą. Retkarčiais pasimetame stereotipų, prarandame pasakojimo giją, susiduriame su antraeiliais personažais, kurie nevaidina ypatingo vaidmens. Mes taip pat nuolat įjungiame logiką, bandydami racionaliau išdėstyti tai, kas turėtų likti stebuklinga.
Tai gali reikšti, kad ir realiame gyvenime mes esame linkę viską apmąstyti, viską komplikuoti, leisti į savo gyvenimą nereikalingus personažus ir dėti nereikalingas pastangas.
Bet kai pasaka visa tai atskleidžia, su ja jau galima dirbti.
Pasakos rašymas: instrukcija suaugusiems
1. Sugalvokite pasakišką siužetą, kurio posūkiai bus aiškūs 5-6 metų vaikui.
Tai amžius, kai dar nebuvo susiformavęs abstraktus mąstymas, vaikas informaciją apie pasaulį suvokia vaizdiniais atvaizdais. Ir jie geriausiai vaizduojami pasakose, kurių dėka susidaro savotiškas gyvenimo situacijų „bankas“, vientisas pasaulio vaizdas.
2. Atsakymą į klausimą, kas yra pasakos veikėjai, pradėkite nuo klasikinės frazės („Kartą …“, „Tam tikroje karalystėje, tam tikroje būsenoje“).
3. Neapsunkinkite herojų atvaizdų: jie turi būti tiek gėrio, tiek blogio atstovai.
4. Laikykitės siužeto logikos ir priežasties bei pasekmės ryšių. Kai pasakoje daromas blogis, turėtų būti aišku, kas, kaip ir kodėl tai daro. Loginė siužeto harmonija atitinka mūsų psichinių operacijų harmoniją. Ir tai pasiekę, pasieksime gyvenimo tikslus.
5. Atminkite, kad vienas iš pagrindinių pasakos siužeto variklių yra magija, stebuklas. Nepamirškite naudotis nelogiškais, neracionaliais, pasakiškais siužeto judesiais: „staiga iš žemės iškilo trobelė“, „ji mostelėjo savo stebuklinga lazdele ir princas atgyjo“. Naudokite stebuklingus daiktus: rutulį, šukas, veidrodį.
6. Laikykite nuotrauką prieš akis. Pasakodami istoriją įsitikinkite, kad kiekvieną akimirką galima pateikti kaip ryškų paveikslėlį. Jokios abstrakcijos, tik specifika. „Princesė buvo sužavėta“yra abstrakti, „princesė nei krito nei gyva, nei mirusi“- aiškiai.
7. Nekomplikuokite ir nepailginkite siužeto. Jei vaikas klausytų jūsų pasakos, ar jis atlaikytų visą šį detalių sūkurį? Ne, jam bus nuobodu ir pabėgs. Stenkitės išlaikyti jo dėmesį.
8. Pasaką užbaikite klasikine ritmine fraze, bet ne darydami išvadą ir ne pasakydami moralę, o greičiau pasakojimą užkimšančiu „kamščiu“: „Tai pasakos pabaiga, o kas klausėsi …“, „Ir jie gyveno laimingai kada nors“.
9. Duokite pasakai pavadinimą. Įtraukite simbolių pavadinimus arba konkrečių objektų pavadinimus, bet ne abstrakčias sąvokas. Ne „Dėl meilės ir ištikimybės“, bet „Dėl Baltosios karalienės ir juodosios gėlės“.
Rašant pasaką svarbu atkreipti dėmesį į kūno pojūčius. Jus pykina? Tai reiškia, kad mintis susipainiojo, nutilo. Turime grįžti į pradinį tašką ir ieškoti, kur įvyko nesėkmė. Įgijote įkvėpimo, adrenalino, ar jūs paraudote? Einate teisingu keliu.
Jei jūsų pačių siužetas nėra gimęs, galite remtis vienu iš daugelio esamų - norėsite jį pakeisti.
Ir tegul pasaka su laiminga pabaiga yra jūsų pirmasis žingsnis į laimingą gyvenimą!
Autorius: Elena Mkrtychan - psichoterapeutė, psichologė, dailės terapeutė