Jogos specialistai tiki jos sugebėjimu įveikti stresą dėl priežasties. Roterdamo („Erasmus“universiteto) tyrėjai tvirtina, kad meditacija ir joga lemia smegenų struktūros pokyčius.
Ekspertai išanalizavo duomenų bazę, kurioje yra informacijos apie 15 000 45 metų ir vyresnių olandų. Tarp jų meditaciją ir jogą mėgsta 3742 žmonės. Jie buvo tie, kurie tyrėjus labiausiai sudomino. Visiems jiems buvo pasiūlyta atlikti smegenų MRT, o kai kuriems savanoriams eksperimento tikslais tai buvo daroma ne kartą.
- „Salik.biz“
Paaiškėjo, kad jogos mėgėjams MRT parodė sumažintą dešinę amigdalą, kuri yra amigdalos dalis ir vaidina svarbų vaidmenį formuojant neigiamas emocijas. Be to, tiriamiesiems buvo parodyta sumažinta kairioji hipokampo pusė, kuri taip pat dalyvauja reiškiant įvairias emocijas.
Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad joga daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, taip pat išvengia cholesterolio kaupimosi organizme ir perteklinio svorio. Tyrėjai anksčiau yra teigę, kad teigiamas poveikis pasiekiamas būtent per tokią praktiką. Apskritai, meditacija, pasak kai kurių mokslininkų, gali pratęsti žmogaus gyvenimą.
Andrejus Vetrovas