Garsaus Bulgarijos gydytojo, aiškiaregio ir pranašės gydymas visada buvo grindžiamas vertingiausia nuo neatmenamų laikų taisykle - apsisaugoti nuo ligų visada yra lengviau, nei būti gydomiems vėliau. Būtent tai ji patarė žmonėms, kurie kreipėsi į ją pagalbos.
- „Salik.biz“
1. Niekada neturėtumėte persivalgyti. Iš tiesų, valgydamas „visą kelią“, žmogaus kūnas, užuot tai atlikęs kokybiškai, pasisavina maistą, veiks jį išlaisvindamas. Posakis „kas daug valgo, mažai valgo“yra labai aktualus.
2. Būtina teikti pirmenybę juodai, ruginei duonai. Anot ekspertų, ruginės duonos amino rūgščių sudėtis yra išsamesnė nei kviečių, joje yra daugiau vertingų vitaminų (B1-tiamino, PP-nikotino rūgšties ir kt.).
3. Būtina teikti pirmenybę „baltajam maistui“(pienas, varškės sūris, fetos sūris, pupelės, kiaušiniai). Akivaizdu, kad čia Vanga solidarizavosi su Pavlovu, kuris teigė: „pienas yra pačios gamtos pagamintas produktas“.
4. Neatimkite iš vaikų skystos košės. Reikia pridurti, kad skystas maistas (sriubos, troškiniai ir kt.) Prieš kietą maistą turėtų būti griežtai draudžiamas, o geriant vandenį valgyti griežtai draudžiama, nes susilpnėja skrandžio sulčių sekrecija organizme.
5. Rekomenduojama dažniau gerti miško žolelių arbatą. Pavyzdžiui, iš aviečių, gervuogių, serbentų, braškių, bruknių, ivano arbatos, liepų žiedų, mėtų, raudonėlių ir kt.
6. Nustokite rūkyti. Kenksmingas rūkymo vaidmuo tokiose ligose kaip aterosklerozė su pasekmėmis (širdies priepuolis, insultas, vėžys, gangrena ir kt.) Yra gerai žinomas.
Reklaminis vaizdo įrašas:
7. Rekomenduojama valgyti virtus kviečius bent kartą per savaitę. Dietologų teigimu, kviečių grūduose, kaip ir avižose (avižinėse košėse), yra didžiausias visų javų vertingiausių vitaminų (B1, B2 - riboflavino ir PP) kiekis. Be to, vitamino PP kviečiuose yra beveik 4 kartus daugiau nei avižose. Yra žinoma, kad vitaminas PP plečia smulkias kraujagysles, palengvina spazmus, taip palengvindamas širdies darbą ir normalizuodamas kraujospūdį.
8. Reikėtų prisiminti, kad gydymas kiekvienam žmogui padeda tik tomis žolelėmis ir augalais, kurie auga tose vietose, kur jis gyvena.
9. Nenaudokite chemikalų žemės ūkio darbuose. Išgaudami iš dirvožemio nitratus, visi augalai, įskaitant daržoves, nevisiškai turi laiko juos perdirbti į amino rūgštis, baltymus ir kt. Žmonių suvartotas nitratų perteklius (daugiau kaip 350 mg / kg) sukelia ryškų kūno apsinuodijimą.
10. Būtina miegoti ne vėliau kaip 22 valandą, o keltis - 5-6 valandą.
11. Žmogus turėtų būti fiziškai aktyvus, daugiau judėti, užsiimti fiziniu darbu. Deja, ši tiesa dažnai ignoruojama. O veltui !.
12. Gyvenime reikia siekti dvasinio grynumo: būti mielesniam, išmokti suprasti ir mylėti kitus žmones.