Technologijos privertė mus galvoti kitaip, kitaip jaustis, net svajoti kitaip. Jie veikia mūsų atmintį, dėmesį ir miego ciklus. Taip yra dėl mokslinio reiškinio, vadinamo neuroplastiškumu - smegenų gebėjimo pakeisti įprastą elgesį remiantis nauja patirtimi. Šiuo atveju tai yra interaktyvios technologijos ir didžiulis informacijos kiekis, gaunamas iš interneto.
Kai kurie ekspertai mano, kad šiuolaikinės technologijos daro teigiamą poveikį mums, organizuodamos mūsų gyvenimą, ir atleidžia galvas nuo įprastų procesų galvoti apie svarbesnius procesus. Kiti baiminasi, kad technologijos pakeitė mūsų dėmesį, padarė mus nekantrus ir apiplėšė mūsų kūrybingumą. Kiekvienas tyrimas šia tema yra nuožmiai diskutuojamas, tačiau kartu su kiekvienu tokiu tyrimu mes žengiame žingsnį arčiau supratimo, kaip technologijos veikia mūsų smegenis.
- „Salik.biz“
Žemiau yra 8 pagrindiniai žmonių pokyčiai, kuriuos sukelia šiuolaikinės technologijos.
1. Mes matome spalvotus sapnus
Televizija daro tokią įtaką žmogui, kad net daro įtaką miegui. 2008 m. Dundee universiteto Škotijoje atliktas tyrimas nustatė, kad suaugę vyresni nei 55 metų žmonės, užaugę juodai baltoje eroje, labiau linkę į juodus ir baltus sapnus. Jaunesni studijų dalyviai, užaugę technikos spalvos eroje, kita vertus, savo svajones beveik visada mato spalvotai. Amerikos psichologijos asociacija dar kartą patvirtino šio tyrimo rezultatus 2011 m.
2. Mes testuojame FOMO
Reklaminis vaizdo įrašas:
FOMO (baimė praleisti; FOMO iš pradžių reiškia baimę praleisti) The New York Times apibūdina kaip „nerimo, neadekvatumo ir dirglumo mišinį, kuris gali išsiveržti naršant socialinėje žiniasklaidoje“.
Prieš pasirodant „Instagram“ir „Facebook“žmonėms, nusprendusiems ramiai šeštadienio vakarą praleisti namuose prie taurės vyno seno mėgstamo filmo kompanijoje, gali šiek tiek apgailestauti, kad neišėjo iš namų ir galbūt kažko praleido. Tačiau socialinės žiniasklaidos dėka šis jausmas labai išaugo. nesibaigiantiame kanale mes nuolat matome įrašus su įvairių susibūrimų, linksmų vakarienių, beprotiškų vakarėlių ir tekančių alkoholio upių nuotraukomis. Net jei tokios atostogos jums absoliučiai neįdomios, vis tiek galvojate: „Gal dabar turėčiau padaryti ką nors kita?“Tai yra FOMO.
Net yra įrodymų, kad žiūrint į draugų maisto nuotraukas „Instagram“ir „Pinterest“, maistas mums atrodo skoningas.
3. "Melagingos vibracijos sindromas"
Mes nuolat esame labai jautrūs savo mobiliesiems telefonams, todėl mes dažnai susipainiojame, kai jis skambina, o kai ne. 2012 m. Žurnale „Computers and Human Behavior“paskelbtame tyrime nustatyta, kad 89% iš 290 eksperimente dalyvavusių studentų patyrė „melagingos vibracijos sindromą“(fizinį pojūtį, kad jų telefonas vibruoja net tada, kai jo nebuvo). per dvi savaites. Ligoninės darbuotojų tyrimas parodė tuos pačius rezultatus.
Tyrimų psichologas Larry Rosenas interviu NPR siūlo, kad fizinius pojūčius, pavyzdžiui, niežėjimą, mūsų smegenys gali klaidingai interpretuoti kaip vibruojantį telefoną. „Mūsų smegenys persitreniruoja ir į skirtingas reakcijas reaguoja ne į tuos pačius pojūčius kaip anksčiau“, - sako mokslininkas. Ir nors „melagingo vibracijos sindromas“nesukelia rimtų pasekmių ar problemų, vis tiek tai atrodo kažkas keisto ir neįprasto.
4. Mes negalime miegoti
Esame technofilai, įpratę užmigti lovoje su nešiojamaisiais kompiuteriais prie raminančių melodingų BBC serialų apie Kinijos prigimtį arba 4-ojo serijos kai kurių nesudėtingų serialų serijos, kai kurie iš mūsų dieną gali baigti skaitydami „Badavimo žaidimų“skyrių savo „iPad“, kiti - nepridedant sms. Bet tokia raminanti vakaro tvarka iš tikrųjų gali būti pirmosios mūsų miego grandinės grandys, tokia modelio dalis.
Neurologai pataria, kad nešiojamųjų kompiuterių, planšetinių kompiuterių ir išmaniųjų telefonų ekranų apšvietimas sukelia nesutarimus mūsų kūne, visų pirma, turi įtakos miegančių hormonų gamybai. Ryškios šviesos poveikis gali priversti smegenis galvoti, kad tai vis dar diena, o tai gali turėti ilgalaikį poveikį kūno paros ritmams (mūsų vidiniams miego laikrodžiams). Mūsų akys yra ypač jautrios mėlynai šviesai, kurią skleidžia ekranai. Dėl to užmigti yra daug sunkiau, ypač tiems, kuriuos jau kamuoja nemiga.
(O, Dieve … Tai yra socialinio tinklo „užšalimo“priežastis! „Facebook“, „Vkontakte“… Jie visi yra MĖLYNA!)
5. Mūsų atmintis, kaip ir dėmesio koncentracija, yra prasta
Senovėje mokymasis širdies pagalba buvo nepaprastai vertingas įgūdis. Toks vertingas, kad studentai iš atminties dažnai galėjo skaityti visas knygas. Mūsų „Google“eroje, kai beveik bet kokią informaciją galima iš karto gauti, mes visiškai nesijaudiname saugoti ar įsiminti kokius nors faktus, jau nekalbant apie visas knygas. Kodėl verta įsiminti Mozambiko sostinę, kai tiesiog galite paprašyti Siri?
2007 m. Neuromokslininkas apklausė 3000 žmonių ir nustatė, kad jaunesni respondentai rečiau prisimena bendrą asmeninę informaciją, pavyzdžiui, giminaičio gimtadienį ar net savo telefono numerį. Taip pat tyrimai parodė, kad skaičiuotuvai gali sumažinti paprastus matematikos įgūdžius. Kai kurie žmonės negali važiuoti savo miestuose be GPS pagalbos.
Socialinė žiniasklaida ir internetas apskritai taip pat sumažina mūsų dėmesį. Žmonėms, pasineriantiems į skaitmeninę laikmeną, sunku skaityti knygas ilgą laiką, jie dažnai tiesiog nugrimzta į straipsnį, o ne skaito kiekvieną žodį. Šis reiškinys ypač vargina jaunus žmones, kurių smegenys vis dar yra formavimo stadijoje ir todėl gali nesugebėti išsiugdyti koncentracijos įgūdžių.
6. Mes patobulinome regėjimo įgūdžius
2013 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad pirmojo šaulio šauliai, tokie kaip „Halo“ir „Unreal“turnyrai, pagerina sprendimų priėmimo ir vaizdinius įgūdžius. Šie žaidimai verčia žaidėjus priimti greitus sprendimus, paremtus regėjimo ženklais, kurie pagerina regėjimo-erdvės dėmesio įgūdžius arba galimybę analizuoti informaciją apie mūsų fizinę aplinką. Žaidėjai taip pat geriau nustato kontrastą tarp objektų, esant silpnam apšvietimui. O tokios sudėtingos strategijos, kaip „Starcraft“, gali pagerinti smegenų „pažintinį lankstumą“arba galimybę perjungti užduotis, taip padidindamos prieštaringai vertinamą žmogaus galimybę atlikti užduotis. Tai buvo ypač pastebima eksperimentuojant su vyresniais žmonėmis.
7. Tačiau impulsyvumo kontrolė sumažėjo
Deja, tame pačiame 2013 m. Vaizdo žaidimų tyrime kaip „Halo“žaidėjams buvo sunku sustabdyti impulsyvų ar agresyvų elgesį. Tyrėjai padarė išvadą, kad priversdami žaidėjus greitai priimti sprendimus smurto atvejais, jų „aktyvi vykdomoji kontrolė“- kelio reflekso ir kitų impulsų reakcija - slopinama. Tai paskatino mokslininkus teigti, kad šie žaidėjai realiame gyvenime yra labiau linkę į tiesioginį priešiškumą ar agresiją.
8. Mes sukuriame daugiau
Technologija tapo prieinamesnė kūrybingiems žmonėms ir visiems kitiems, kurie su jais bendrauja. Autorius Clay Shirkei teigia, kad internetas sustiprina tai, ką jis vadina „pažintiniu pertekliumi“- smegenų perteklių, kurį galime skirti, kad pasiektume tikslus, kurie mums teikia pasitenkinimą. Socialinė žiniasklaida, pasak Shirkey, siūlo vartotojams bendrauti su tekstais, vaizdais ir vaizdo įrašais taip, kaip negali televizija. Socialinė žiniasklaida puoselėja dalijimosi kultūrą, kai vartotojai tampa labiau linkę kurti ir dalytis informacija, nesvarbu, ar tai „Flickr“albumas, populiari knygų apžvalga, „Wikipedia“priedas, ar „pasidaryk pats“projektas.
„Kai mes nustojame galvoti apie šį laiką žudydami laisvą laiką ir pradedame galvoti apie tai kaip apie tam tikrą socialinį turtą, tada tokio turto kaupimas išsilavinusiems planetos gyventojams gali būti trilijonas žmogaus valandų per metus“, - rašo Shirkey.
(Bet tikrai, jei surinksite visą šį beprasmiškai iššvaistytą laiką ir energiją tinkle ir nukreipiate jį į ką nors naudingo, rezultatas gali būti didesnis nei visi lūkesčiai)