Lėtinis Nuovargis: Iš Kur Jis Atsiranda? - Alternatyvus Vaizdas

Turinys:

Lėtinis Nuovargis: Iš Kur Jis Atsiranda? - Alternatyvus Vaizdas
Lėtinis Nuovargis: Iš Kur Jis Atsiranda? - Alternatyvus Vaizdas
Anonim

Anksčiau ar vėliau daugelis žmonių susiduria su streso problema - tai tikra epidemija. Pirmiausia atsiranda tam tikra psichologinė inercija, tarsi kažkas žmogų spaudžia. Net labiausiai pažįstamai veiklai reikia neįtikėtino energijos lygio, susikaupti darbui beveik neįmanoma. Ir verta pabandyti atsipalaiduoti, nes paaiškėja, kad mintys vis tiek grįžta į darbą visą laiką. Lėtinį nuovargį papildo depresinė būsena, žmogus nejaučia gyvenimo džiaugsmo ir nemato teigiamų perspektyvų.

- „Salik.biz“

Visuotinė problema

Emocinis perdegimas gali aplenkti visus. Žinoma, tokia problema egzistavo ir anksčiau, tačiau panašu, kad anksčiau ji neturėjo tokio pasaulinio masto. Dabar apie tai diskutuojama visur. Panašu, kad šiuolaikinis gyvenimo tempas yra tikras išbandymas žmogui. Ar tikrai taip? O gal laikinas sugedimas ir nuotaikos praradimas yra tik natūrali gyvenimo dalis, kaip sezoninis peršalimas? Keith Schaffner, medicinos istorikas iš Jungtinės Karalystės, nusprendė ištirti šį klausimą ir paskelbė išsamų tyrimą, apibūdinantį žmogaus galimybių ribas - tiek fizines, tiek psichines, tiek energetines.

Image
Image

Lėtinio nuovargio tyrimai

Neabejojama, kad lėtinis nuovargis yra viena aktualiausių problemų šiuo metu. Vokietijos gydytojų būklę analizuojantis tyrimas parodė, kad kas antras kenčia nuo profesinio perdegimo. Pavyzdžiui, daugelis žmonių jaučia nuolatinį nuovargį ir neviltį dėl kiekvienos minties apie darbą. Ypač įdomu tai, kad vyrai ir moterys su šia liga susiduria skirtingai. Remiantis statistika, vyrai, turintys panašius simptomus, daug dažniau naudojasi nedarbingumo atostogomis nei moterys. Atsižvelgiant į tai, kad depresija taip pat sukelia prislėgtą nuotaiką, kai kurie ją laiko ir perdegimo sinonimu. Manoma, kad depresija yra nepalankesnė formuluotė nevykėliams, o perdegimas yra paklausos darboholiko požymis. Tai iš tikrųjų yra keistas šališkumas. Šios dvi būsenos yra visiškai skirtingos. Mokslininkai pažymi, kad depresija yra susijusi su savęs gailėjimu, tačiau perdegimas paprastai niekaip nepaveikia savęs vertinimo. Neigiamos emocijos perdegimo metu nukreiptos ne į patį žmogų, o į įmonę, kurioje jis dirba, ir aplinkinius žmones.

Reklaminis vaizdo įrašas:

Image
Image

Problemos priežastys

Remiantis kai kuriais pranešimais, mūsų smegenys tiesiog neatitinka šiuolaikinio visuomenės patiriamo streso lygio. Nuolat didėjantys produktyvumo reikalavimai ir emocinis poreikis daryti karjerą verčia žmones jaustis priblokštais. Anksčiau tokia būsena žmonėms pasireiškė tik esant dideliam pavojui. Veikdamas streso, organizmas gamina streso hormonus. Ir stresas nesibaigia darbu. Šiuolaikiniai miestai gyvena 24 valandas per parą, todėl iš tikrųjų atsipalaiduoti gali būti gana sunku. Negalėdamas išleisti garo, žmogus patiria rimtą pavojų.

Image
Image

Perdegimo istorija

Kai Schaffner pradėjo studijuoti istorinę literatūrą, ji nustatė, kad perdegimo problema egzistuoja net tada, kai žmonės gyveno visiškai kitu tempu. Pirmą kartą problemą išryškino romėnų gydytojas Galenas, kuris, kaip ir Hipokratas, tikėjo keturių kraujo komponentų pusiausvyros svarba. Žinoma, tų laikų medicinos sampratos nepatvirtina šiuolaikinis mokslas, tačiau problemos aprėptis daugeliui šiuolaikinių žmonių atrodytų pažįstama. Kuriant krikščionybę, perdegimas buvo laikomas daug silpnosios dvasios. Religiniai paaiškinimai buvo aktualūs iki šiuolaikinės medicinos atsiradimo, kai gydytojai suprato neurastenijos sąvoką. Tokios garsios asmenybės kaip Oskaras Wilde'as, Charlesas Darwinas, Thomas Mannas ir Virginia Woolf turėjo panašią diagnozę. Gydytojai įžvelgė socialinių pokyčių, lydėjusių pramonės revoliuciją, priežastį. Ši diagnozė vis dar naudojama Kinijoje ir Japonijoje. Tai vertinama kaip alternatyvus būdas apibrėžti depresiją.

Image
Image

Mokslinis paaiškinimas

Pasirodo, nuovargis visada lydėjo žmones. Be to, priežastys kiekvieną kartą buvo skirtingos. Sunku pasakyti, ar šią būklę sukelia fizinės ar grynai psichologinės problemos, dažniausiai tai yra veiksnių derinys. Žmonės vis dar negali atsakyti, iš kur ateina energija ir kur ji gali dingti. Mokslas nežino, kokie simptomai lemia perdegimą, nesvarbu, ar juos lemia visuomenė, ar pats žmogus. Galbūt tiesa kiekvienoje konkrečioje situacijoje gali būti skirtinga. Šiuo atveju svarbu suprasti kūno ir psichikos ryšį. Mūsų emocijos ir įsitikinimai daro didelę įtaką fiziologijai. Nenuostabu, kad nuovargis žmogų gali praktiškai paralyžiuoti.