Dažniausiai pažeidžiami pirštai ir kojų pirštai, nosis, ausys, skruostai ir smakras. Jūsų kūnas stengiasi išlikti šiltas ir saugoti gyvybiškai svarbius organus (širdį, kepenis), todėl kraujas teka iš jūsų galūnių į centrą.
Kai tai atsitiks, kūno audiniai pradeda užšalti.
- „Salik.biz“
Sušalimo metu išskiriamos dvi stadijos.
Pirmasis etapas vadinamas paviršiniu nušalimu, kurio metu paveiktos kūno dalys pasidaro raudonos ir šaltos.
Jei progresuoja paviršutiniškas nušalimas, oda tampa nutirpusi arba atsiranda dilgčiojimo pojūtis.
Dėl sąnarių standumo žmogus tampa gremėzdiškas. Geros žinios yra tai, kad paviršutiniškas nušalimas nebūtinai kenkia odai.
Pastebėję jo požymių, eikite į patalpas, išgerkite šilto gėrimo ir paskambinkite gydytojui, jei jaučiate skausmą, karščiavimą ar pūslelę ant jūsų odos. Tačiau jei paviršinis nušalimas progresuoja į kitą stadiją, paraudusi oda pradės išblukti arba pasidarys balta.
Odos sritis gali vėl įkaisti, o tai yra tikras ženklas, kad atvejis yra rimtas. Kai jūsų oda sušyla ar vėl atšildoma, ji pasidaro mėlyna arba violetinė ir gali susidaryti skysčių užpildytos pūslelės.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Pažeistoje vietoje galite patirti visišką tirpimą - išnyks skausmo ir šalčio pojūtis. Po dienos ar dviejų susidarys burbuliukai, tada nušalęs audinys pasidarys mėlynas, paskui pasidarys juodas ir žus.
Jei įtariate, kad nušalote, nedelsdami kreipkitės į medicinos įstaigą. Nemerkite paveiktos vietos karštu vandeniu; jūsų oda gali būti nejautri skausmui, o jei vanduo yra per karštas, jūs pats nudeginate.
Išmatuokite vandens temperatūrą - ji turėtų būti ne didesnė kaip 40 laipsnių šilumos. Jei negalite sušlapti pažeistos vietos, naudokite šlapią skudurą.
Kaip išvengti nušalimo?
Vidinis drabužių sluoksnis neturėtų išlaikyti drėgmės.
Antrasis turėtų būti šiltas, o aukščiausiasis turėtų apsaugoti kūną nuo vėjo ir lietaus.
Apsaugokite rankas ir kojas. Dėvėkite šiltas kojines. Pėdos ypač linkusios į nušalimą.
Dėvėkite vilnones kojines virš medvilninių kojinių, kad kojos būtų šiltos ir sausos. Vietoj pirštinių dėvėkite kumštines pirštines, kad pirštai liesti vienas kitą ir dalintis šiluma.
Norėdami išvengti nušalimų kalbėdami telefonu, naudokite lietimui jautrius pirštines, kurias galite paspausti išmaniojo telefono ekrane. Nepamirškite apie savo ausis ir dėvėkite skrybėlę, uždengiančią ausis. Ribokite laiką lauke šaltu oru.
Venkite alkoholio - kūnas greičiau praranda šilumą, todėl namuose mėgaukitės stipriais gėrimais. Judėjimas: mankšta sulaiko kraujo tekėjimą, kuris palaiko jūsų kūną šiltu.