Tiesą Sakant, Cukrus Tikrai Nuodija žmogaus Organizmą - Alternatyvus Vaizdas

Turinys:

Tiesą Sakant, Cukrus Tikrai Nuodija žmogaus Organizmą - Alternatyvus Vaizdas
Tiesą Sakant, Cukrus Tikrai Nuodija žmogaus Organizmą - Alternatyvus Vaizdas

Video: Tiesą Sakant, Cukrus Tikrai Nuodija žmogaus Organizmą - Alternatyvus Vaizdas

Video: Tiesą Sakant, Cukrus Tikrai Nuodija žmogaus Organizmą - Alternatyvus Vaizdas
Video: Ar tikrai cukrus blogai? Sveikos gyvensenos treneris Andžej Michmel 2024, Kovo
Anonim

Ieva O. Schaub papasakojo šią istoriją internete prieš mėnesį. Ji dirba Kornelio universitete ir Ročesterio technologijos institute. Žemiau esančioje nuotraukoje jos šeima.

„Seniai buvau sveikas žmogus. Bent jau taip man atrodė. Žinoma, dienos metu jaučiausi vangus, bet maniau, kad taip yra su visais. Mano šeima su baime laukė dar vienos gripo epidemijos, tačiau arčiau sausio visi mūsų draugai pradėjo rodyti germofobijos požymius (mikrobų baimę). Atrodė natūralu.

- „Salik.biz“

Savo šeimos narių sveikatą laikiau gana normalia, kol nesuradau straipsnio su nerimą keliančiais duomenimis apie cukraus poveikį organizmui. Remiantis kelių ekspertų išvadomis, cukrus yra atsakingas už nutukimą ir įvairias ligas.

Image
Image

Kuo daugiau apie tai galvojau, tuo labiau man pasirodė pagrįsti straipsnyje pateikti argumentai. Vienas iš septynių amerikiečių turi metabolinį sindromą. Vienas iš trijų turi antsvorio. Žmonių, sergančių cukriniu diabetu, procentas sparčiai auga, o širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis.

Remiantis straipsnyje išdėstyta teorija, visų šių ir daugelio kitų ligų šaknų reikia ieškoti, kai įprastoje mitybos racione yra didžiulis cukraus kiekis.

Nuostabi idėja

Reklaminis vaizdo įrašas:

Aš studijavau šią temą aukštyn ir žemyn ir sugalvojau išeitį. Nusprendžiau surengti eksperimentą ir pažiūrėti, kaip sunku mano šeimai (man, vyrui ir mūsų dviems vaikams, 6 ir 11 metų) valgyti tik tuos maisto produktus, kuriuose visiškai nėra cukraus.

Iš savo raciono pašalinome visus saldumynus - įprastą cukrų, medų, melasą, sirupus, vaisių sultis ir kt. Mes atsisakėme cukraus pakaitalų ir alkoholio pakaitalų. Vienintelės išimtys buvo sveiki vaisiai, kurie buvo natūraliai saldūs.

Kai tik pradėjome atkreipti dėmesį į sudėtį, cukrų atradome netikėčiausiuose produktuose: duonos pyraguose, dešrose, padažuose, krekeriuose, majoneze, šonine ir net kūdikių maiste. Kodėl jie prideda cukraus prie visų šių maisto produktų?

Man buvo labai įdomu, kaip sunku bus išsiversti be cukraus ir kuo tai baigsis. Buvau įsitikinusi, kad atsisakyti saldumynų bus naudinga mano šeimai. Bet aš niekada neįsivaizdavau, kad poveikis bus toks puikus.

Po metų be cukraus

Poveikis nebuvo greitas ar dramatiškas, tačiau vis tiek buvo pakankamai pastebimas: kuo ilgiau ėjau be cukraus, tuo geriau jaučiausi, tuo daugiau energijos turėjau. Ir jei aš suabejojau priežastiniu ryšiu, tada netrukus įvyko įvykis, kuris pasitarnavo kaip įrodymas: mano vyro gimtadienis.

Susitarimas buvo toks - šiais metais mes leidžiame sau kartą per mėnesį šeimos vakarienę vaišinti cukrumi saldintu desertu. Jei tai gimtadienis, tada gimtadienio žmogus pasirenka desertą. Iki rugsėjo visi pastebėjome, kad mūsų skoniai pradėjo keistis. Visų pirma, mūsų mėnesiniai desertai mus darė vis mažiau laimingus.

Image
Image

Mano vyras savo gimtadieniui pasirinko tortą su keliais sluoksniais kempinės torto, įmirkyto bananų kreme. Aš ne tik nesulaukiau malonumo iš savo kūrinio, bet net negalėjau jo pabaigti. Galva pasidarė sunki, o širdies plakimas paspartėjo. Jaučiausi baisiai.

Geriau jaučiausi tik praleidusi valandą ant sofos. Aš maniau, kad cukrus turbūt visada daro didelę įtaką mano savijautai, tačiau anksčiau to nepastebėjau, nes laikiau tai norma.

Praėjus metams, mes grįžome prie savo įprastos dietos. Aš apskaičiavau dienų skaičių, kai mano vaikai praleido mokyklą dėl ligos, ir palyginau rezultatą su praėjusiais metais, kuriuose mes gyvenome be cukraus. Skirtumas buvo įspūdingas. Pavyzdžiui, praėjusiais metais mano dukra Greta nedalyvavo klasėje tik dvi dienas, o šiemet - 15.

Be abejo, mes daugiau neketiname atsisakyti cukraus, tačiau labai sumažėjome jo suvartojimas. Visų pirma, mes sau leidžiame desertus tik ypatingomis progomis. Mano kūnas už tai labai dėkingas. Dabar nebijau, kad dienos viduryje mano energija pritrūks. O žiemą mes nebijome gripo, kaip buvome anksčiau. Bet net jei vienas iš mūsų suserga, jis pasveiksta daug greičiau.

Labai nustebinau, kad po metų be cukraus mes visi jaučiamės sveikesni ir stipresni “.