Tu esi gyvas tik proporcingai tam, koks esi. Sąmoningumas yra skirtumas tarp gyvenimo ir mirties. Tu nesi gyvas vien todėl, kad kvėpuoji, tu ne gyvas vien todėl, kad plaka tavo širdis. Fiziologiškai galite išlaikyti gyvenimą ligoninėje be jokios sąmonės.
Tapkite labiau pabudę ir tapsite gyvesni. O gyvenimas yra Dievas - kito Dievo nėra. Todėl Buda kalba apie gyvenimą ir sąmoningumą. Gyvenimas yra tikslas, supratimas yra metodika, technika jam pasiekti.
- „Salik.biz“
Vienintelis dalykas, kurio reikia išmokti, yra stebėjimas. Žiūrėk! Stebėkite kiekvieną jūsų atliktą veiksmą. Stebėkite kiekvieną mintį, einančią per protą. Stebėkite kiekvieną norą, kuris jus glumina. Stebėkite net mažiausius gestus - kaip jūs vaikščiojate, kalbatės, valgote, vonia. Stebėkite viską, visur ir visur. Tegul viskas tampa proga stebėti.
Nevalgykite mechaniškai, tiesiog neimkite savęs į maistą - būkite labai pastabūs. Kramtykite atsargiai ir pastabiai … ir būsite nustebinti, kiek iki šiol praleidote, nes kiekvienas kūrinys bus labai patenkintas. Jei valgysite dėmesingai, maistas skanesnis.
Įkvėpkite kvapo, pajuskite prisilietimą, pajuskite vėją ir saulės spindulius. Pažvelkite į mėnulį ir tapkite tik tyliu stebėjimo rezervuaru, ir mėnulis atsispindės tavyje nepaprasto grožio.
Judėkite per gyvenimą, išlikdami visiškai pastabūs. Vėl ir vėl pamiršite. Netapkite tuo nelaimingi; tai natūralu …
Prisiminkite vieną dalyką: kai prisimeni, kad pamiršai žiūrėti, nesigailėk, neatgailauk; kitaip jūs eikvosite savo laiką. Nesijauti nelaimingas, „vėl praleidau“. Nepradėkite jausti „esu nusidėjėlis“. Nepradėkite teisti savęs, nes tai yra tuščias laiko švaistymas. Niekada neatgailaukite dėl praeities! Gyvenk šia akimirka.
Pirmasis supratimo žingsnis yra tapti labai dėmesingam savo kūnui. Pamažu žmogus tampa budrus kiekvienu gestu ir kiekvienu judesiu. Kai supranti daugiau, įvyksta stebuklas: daugelis anksčiau padarytų dalykų tiesiog dingsta. Jūsų kūnas tampa ramesnis, labiau suderintas, kūne karaliauja gili ramybė, kūne pulsuoja subtili muzika.
Reklaminis vaizdo įrašas:
Tada pradėkite suvokti mintis - tą patį reikia daryti ir mintimis. Jie yra plonesni už kūną ir, be abejo, daug pavojingesni. O sužinojęs apie mintis, nustebsi tuo, kas vyksta tavo viduje.
Žinojimo stebuklas yra tas, kad jūs nieko neturite daryti, o tik suprasite. Pats fenomenas tai pastebėjus keičia viską. Pamažu beprotis dingsta. Pamažu mintys pradeda sekti tam tikru modeliu: jų chaoso nebėra, jie tampa vis labiau kosminiai. Ir tada karaliauja gilesnė taika.
Tai yra ploniausias ir sunkiausias sluoksnis, tačiau jei gali žinoti mintis, tai tik vienas žingsnis toliau. Jums tiesiog reikia šiek tiek intensyvesnio supratimo, ir jūs pradėsite atspindėti savo nuotaikas, emocijas, jausmus.
Kai tik sužinai apie visus šiuos tris sluoksnius, jie sujungiami į vieną reiškinį. Ir kai šie trys sluoksniai tampa vienu, pradeda veikti visiškoje harmonijoje, vibruoti kartu, galite pajusti visų trijų muziką: jie tampa orkestru - ir tada atsitinka ketvirtasis. To tu negali padaryti - tai įvyksta savaime, tai yra visokerio dovana. Tai yra atlygis tiems, kurie žengė šiuos tris žingsnius. Ketvirtasis yra galutinis supratimas, verčiantis žmogų atsibusti. Žmogus supranta savo sąmoningumą - tai yra ketvirtas. Tai daro žmogų budu, pabudusiu. Ir tik po tokio pabudimo žmogus žino, kas yra palaima. Palaima yra tikslas, sąmoningumas yra kelias į tai.
Veikite, kalbėkite sąmoningai ir pamatysite didžiulį pokytį savyje. Pats faktas, kad jūs žinote, keičia visus jūsų veiksmus. Tuomet tu negali padaryti nuodėmės. Ne tai, kad jūs turite kontroliuoti save, ne! Kontrolė yra sąmoningumo pakaitalas, labai prastas pakaitalas; mažai pagalbos iš jo. Jei žinote, jums nereikia kontroliuoti pykčio; sąmoningumas niekada nekelia pykčio. Pyktis ir supratimas negali egzistuoti kartu; jų sambūvis neįmanomas. Pavydas niekada neatsiranda sąmoningumui. Sąmoningume daugelis dalykų tiesiog išnyksta - visi neigiami dalykai.
Kad ir ką darytumėte, nuolat darykite vieną dalyką viduje: žinokite, kad tai darote. Jūs valgote - žinokite apie save. Tu eini - žinok apie save. Klausote, sakote - žinokite apie save. Kai pyksti, supranti, kad pyksti. Tuo pačiu metu, kai kyla pyktis, supraskite, kad pykstate. Šis nuolatinis savęs prisiminimas sukuria jumyse subtilią energiją, labai subtilią energiją.
Atidumas yra tai, kas daro jus meistru - ir kai sakau „meistras“, aš neturiu omenyje, kad jūs kontroliuojate. Kai sakau būti šeimininku, turiu omenyje buvimą - nuolatinį buvimą. Nesvarbu, ką darote ar nedarote, visada turite galvoje turėti vieną dalyką: koks esate.
Jūs turite kovoti su pykčiu, godumu, seksu, nes esate silpnas. Taigi problema iš tikrųjų nėra pyktis, godumas ir seksas, problema yra silpnumas. Kai tik pradedi stiprėti viduje ir jauti vidinį buvimą - esi toks, tavo energija pradeda susikaupti, susikristalizuoti vienoje vietoje ir gimsta „aš“. Atminkite, kad gimsta ne ego, o aš.
Atsipalaiduokite. Nebandykite savo geriausių pastangų, nes galite atsipalaiduoti, o ne stengdamiesi. Būkite ramus, tylus, tylus.
Koks tavo stresas? Tavo tapatinimasis su visokiomis mintimis, baimėmis - mirtimi, griuvėsiais, dolerio kritimu ir visokiais dalykais. Tai yra jūsų įtampa, jie taip pat veikia kūną. Jūsų kūnas tampa įsitempęs, nes kūnas ir protas nėra dvi atskiros esybės. Kūnas-protas yra viena sistema, todėl kai protas tampa įsitempęs, kūnas taip pat tampa įsitempęs.
Sąmoningumo, supratimo žmogus veikia. Žmogus, nesąmoningas, nesąmoningas, mechaniškas, kaip robotas, reaguoja.
Kažkas jus įžeidinėja, paspaudžia mygtuką ir jūs reaguojate. Jūs pykstatės, pykstate ant to - ir vadinate tai veiksmu? Tai nėra veiksmas, atminkite, tai yra reakcija. Jis tavimi manipuliuoja, o tu - marionetė. Jis paspaudė mygtuką, o jūs įjungėte kaip mašiną. Kaip ir jūs paspaudžiate mygtuką, kad įjungtumėte ar išjungtumėte apšvietimą, tai daro ir žmonės. Jie įjungia ir išjungia jus.
Kažkas ateina ir giria tave, puoselėja tavo ego ir jautiesi puikiai. Tuomet kažkas ateina ir tave praduria, o tu tiesiog nurimsi ir nukrenti ant žemės. Jūs nesate savo šeimininku. Kiekvienas gali jus įžeisti ir padaryti jus liūdną, piktą, susierzinusį, susijaudinusį, smurtinį, beprotišką. Ir bet kas gali jus pagirti ir priversti jus jaustis geriausiu, jaustis kaip didžiausias iš žmonių, palyginti su tuo, kurį paleis Aleksandras Didysis. Jūs elgiatės pagal manipuliavimą kitais. Tai nėra realus veiksmas.
Sąžinė yra triukas, kurį kiti žaidžia su tavimi - kiti tau sako, kas yra teisinga, o kas neteisinga. Jie primeta savo idėjas jums ir nuolatos jas primeta nuo vaikystės. Kai tu toks nekaltas, toks pažeidžiamas, toks subtilus, kad gali palikti tave pėdsaką, pėdsaką, jis tave kondicionuoja - nuo pat pradžių. Ši sąlyga vadinama „sąžine“ir ši sąžinė ir toliau valdo visą tavo gyvenimą. Sąžinė yra visuomenės strategija jus pavergti.
Buda moko sąmonės. Sąmonė reiškia, kad nesimokote iš kitų to, kas teisinga, o kas bloga. Jums nereikia mokytis iš niekieno kito, jums reikia tik eiti į vidų. Ir vidinės kelionės užtenka - kuo giliau eini, tuo daugiau išlaisvini sąmonę. Kai jūs pasiekiate centrą, jūs esate toks pilnas šviesos, kad ši tamsa išnyksta.
Vienintelė nuodėmė yra nežinojimas, o vienintelė dorybė yra sąmoningumas. Tai, ko negalima padaryti be sąmonės, yra nuodėmė. Tai, ką galima padaryti tik žinant, yra dorybė. Neįmanoma nužudyti, jei žinai; smurtas išvis neįmanomas, jei žinai. Neįmanoma išprievartauti, pavogti, kankinti - visa tai neįmanoma, jei yra sąmoningumo. Tik tada, kai nesąmonė karaliauja tamsoje, į jus patenka visokie priešai.
Ir atminkite, sakau, ką darote - net jūsų dorybės nebus dorybės, jei būsite nesąmoningi. Kaip galite būti dorybingi, jei nežinote? Jūsų dorybėje bus didžiulis milžiniškas ego - tai neišvengiama.
Net tavo šventumas, dirbtas ir įdėtas įdedant daug pastangų ir pastangų, yra veltui. Kadangi tai neatneš paprastumo ir kuklumo, tai neatneš to puikaus dieviškumo patyrimo, kuris įvyksta tik tada, kai dingsta ego. Jūs gyvensite garbingą šventojo gyvenimą, tačiau liksite toks skurdus kaip ir kas nors kitas - supuvę viduje, jūs eisite į beprasmį egzistavimą.
„Geras žmogus“nebūtinai yra sąmoningas. Jis labai stengiasi būti geras, jis kovoja prieš blogas savybes - melą ar vagystę, melą, nesąžiningumą, prievartą. Jie yra gero žmogaus, bet užgniaužto pavidalo ir gali bet kada išbristi.
Geras žmogus gali virsti blogu labai lengvai, be jokių pastangų - nes visos šios blogos savybės yra, bet tik suvaržytos, užgniaužtos pastangomis. Jei jis pašalins pastangas, jos iškart įsitrauks į jo gyvenimą. Ir šios gerosios savybės yra tiesiog išvystytos, o ne natūralios. Jis stengiasi būti nuoširdus, nuoširdus, nemeluoti - tačiau tai yra pastangos, jis yra varginantis.
Geras žmogus visada yra rimtas, nes bijo visų blogų savybių, kurias jis nuslopino. Ir jis rimtas, nes giliai nori būti pagerbtas už savo gėrį, būti apdovanotas. Jis trokšta pagarbos.
Geras žmogus turi labai stengtis daryti gera ir vengti blogo; blogis išlieka nuolatinė jo pagunda. Tai yra pasirinkimas: kiekvieną akimirką jis turi pasirinkti gerą, o ne pasirinkti blogą.
Geras žmogus nuolat konfliktuoja. Visas jo gyvenimas nėra džiaugsmo gyvenimas; jis negali juoktis iš visos širdies, nemoka dainuoti, nemoka šokti. Visame ir visada jis priima sprendimus. Jo protas yra pilnas sprendimo ir sprendimo - ir kadangi jis pats stengiasi būti geras, jis teisia kitus pagal tuos pačius kriterijus. Jis negali priimti tavęs tokio, koks esi; jis gali jus priimti tik tuo atveju, jei patenkinsite jo reikalavimus ir esate geri. Ir kadangi jis negali priimti žmonių tokių, kokie jie yra, jis juos smerkia … Tai nėra tikrai religingo žmogaus savybės. Tikrai religingame žmoguje nėra teismo, nėra sprendimo.
Yra tik vienas būdas peržengti „gero žmogaus“ribas: suteikti daugiau supratimo savo esybei. Sąmoningumas nėra kažkas, kas turėtų būti skiepijama; jis jau yra, jums tiesiog reikia jį pažadinti.
Religijos nusprendė likti tik moralės kodeksais. Tai yra etikos kodeksai; jie yra geri visuomenei, bet nėra geri ir jums, nėra geri asmeniui. Tai yra visuomenės sukurti patogumai. Natūralu, kad jei visi pradės vogti, gyvenimas taps neįmanomas; jei visi pradeda meluoti, gyvenimas tampa neįmanomas; jei visi nesąžiningi, tu iš viso negali egzistuoti. Todėl žemiausiame lygmenyje visuomenei reikalinga moralė, tai yra socialinis patogumas, bet ne religinė revoliucija.
Perženkite įprastą gero žmogaus sampratą. Nebūsi geras ir blogas. Būsite tiesiog budrūs, sąmoningi, sąmoningi ir tada viskas, kas sektųsi, bus gerai. Kitaip tariant, galiu pasakyti, kad supratę jūs įgysite dieviškumo kokybę, o gėris yra tik mažas dieviškumo šalutinis produktas.
Religijos išmokė tavęs būti geru, kad vieną dieną galėtum rasti Dievą. Tai neįmanoma - nė vienas geras žmogus niekada nerado dieviškumo. Aš mokau priešingai: dieviškumas ir gėris ateis natūraliai. Ir kai gėris savaime yra, jame yra grožio, malonės, paprastumo, kuklumo. Tai nereikalauja atlygio nei čia, nei kitame pasaulyje. Tai yra atlygis savaime.
Norėčiau, kad tu galėtum būti rinkoje ir tuo pačiu išlikti meditacija. Norėčiau, kad jūs užmegztumėte ryšį su žmonėmis, mylėtumėte, pereitumėte į milijonus santykių, nes jie praturtina jus - ir vis tiek išlieka pajėgūs uždaryti duris ir kartais atsipūsti nuo visų santykių … kad galėtumėte bendrauti su savo būtybėmis.
Bendraukite su kitais, bet ir bendraukite su savimi. Mylėk kitus, bet mylėk save. Išeiti! - pasaulis yra gražus ir kupinas nuotykių; tai iššūkis, jis praturtina. Neišmeskite progos - kiekvieną kartą, kai pasaulis beldžiasi į jūsų duris ir skambina jums, išeikite į lauką. Eik be baimės - nėra ko prarasti, bet gali gauti viską. Tačiau nepasiklyskite. Negalima tęsti be galo ir nepasiklysti; kartais grįžti namo. Kartais pamiršti pasaulį - tai meditacijos akimirkos. Kiekvieną dieną, jei norite būti pusiausvyroje, turite subalansuoti išorinį ir vidinį. Jie turėtų būti tokio paties svorio, kad niekada neliktumėte vienpusiai viduje.
Senieji Tibeto šventraščiai sako, kad Dievas ateina daug kartų, bet niekada neranda tavęs ten, kur esi. Jis beldžiasi į duris, tačiau savininko nėra namuose - jis visada yra kažkur kitur. Jūs esate savo namuose, esate namuose ar kažkur kitur? Kaip Dievas gali tave rasti? Jums nereikia eiti pas jį, tiesiog būkite namuose ir jis tave suras. Jis tavęs ieško taip, kaip tu jo ieškai. Tiesiog būkite namuose, kad kai jis ateis, jis galėtų jus rasti. Jis ateina, beldžiasi milijoną kartų, jis laukia prie durų, bet tu niekada nebūni namie.
Ošo - sąmoningumas. Raktai gyventi pusiausvyroje